Hengitysvaikeuden oireet ja syyt, hoidot

Vaskuliitti

Jatkuva tuskallinen hengenahdistus tekee ihmisen elämästä epämukavan, koska häneltä puuttuu kyky hengittää normaalisti, mikä on välttämätöntä kehon kaikkien elinten ja järjestelmien toiminnan kannalta. Vuosien mittaan sellaisia ​​patologioita ilmenee monilla ihmisillä, koska keuhkokudosten venyvyys ja kimmoisuus vähenevät, kalvon ja rintakehän lihasten vahvuus ja liikkuvuus muuttuvat. Seurauksena keuhkot menettävät kyvyn laajentua kokonaan. Hengitys voi johtua myös kroonisista sairauksista tai tilapäisistä terveysongelmista.

Hengitysvaikeusoireet

Hengitysvaikeuksia voi esiintyä satunnaisesti, paroksysmaalisina ja olla kroonisia. Terävä ilmanpuute, vihellykset tai hengityksen vinkuminen, syvyyden ja rytmin muutokset hengityksen aikana ovat ilmeisiä hengenahdistuksen oireita. Mies muuttuu kalpeaksi, yrittää tarttua ilmaan, huulensa muuttuvat sinisiksi.

Sairauden kroonisessa vaiheessa ihmisen on vaikea hengittää makuulla, joten kaulan tai vatsan lihakset ovat yhteydessä prosessiin. Krooninen muoto voidaan määrittää hengityksen ja uloshengityksen taajuuden perusteella - jos rytmi on epänormaali, niin tämä on selvä oire patologialle. Hengitysvaikeuksia voi esiintyä tietyissä erityistilanteissa, kuten kävely, liikunta, portaiden kiipeäminen, kylmään meneminen, syömisen jälkeen, yöllä ja jopa seoksen aikana.

  • Kävellessä hengenahdistus liittyy sydämen toimintaan tai pikemminkin sepelvaltimoiden verisuonistoon, joka toimittaa sydänlihakseen verta. Sydänsairauksien esiintyminen, verisuonten seinien oheneminen ja väliseinämävauriot vaikuttavat suoraan hengästyneisyyteen. Seurauksena on happea nälkää, joka ilmenee hengenahdistusta kävellessä..
  • Kukaan ihminen ei voi tehdä ilman vähäistä fyysistä rasitusta, aivan kuten ilman syömistä. Mutta jos hengenahdistus ilmenee sellaisilla päivittäisillä toimilla, tämä on jo patologia. Se voi johtua sydämen tai hengityselinten - keuhkojen ja keuhkoputkien - häiriöistä. Seurauksena on hapen puute pääsemässä vereen ja ilmaantuu hengenahdistus..
  • Portaiden kiipeily ei saa aiheuttaa erityisiä vaikeuksia ja hengenahdistusta terveellä henkilöllä. Se voi ilmetä ihmisillä, jotka kärsivät keuhkotulehduksista, vilustumisesta, emfyseemasta, keuhkokuumeesta jne. Hengenahdistus voi muuttua akuutiksi hyökkäykseksi rintakipujen kanssa ja jopa aiheuttaa tajuttomuuden..
  • Jos henkilö alkaa tukehtua, kun menee kylmään, tämä voi olla seurausta kylmistä allergioista, keuhkojen patologiasta, anemiasta. Tämä tapahtuu myös ihmisillä, joiden ruumiinpaino on riittämätön. Pakkasilma on hyvä keholle, mutta sinun on opittava hengittämään, kun poistut lämpimästä huoneesta. Ensimmäinen sääntö on, että et voi hengittää voimakkaasti huurreilmaa avoimella suulla - tämä voi aiheuttaa hengenahdistusta ja kipua sydämessä.
  • Hengitysvaikeuksia voi ilmetä myös yöunen aikana. Tämä osoittaa vasemman kammion vajaatoiminnan tai stagnaation sydänlihaksen kudoksissa. Ihmisen täytyy laittaa useita tyynyjä tai nukkua istuessaan tilan helpottamiseksi. Se myös helpottaa pystyasennon omaksumista, koska veri menee keuhkoista.
  • Hengenahdistusta sukupuolen aikana voi ilmetä edellä mainituista syistä, samoin kuin anemiaa, joka johtuu veren raudan puutteesta. Lääkäri voi määrittää tämän tarkalleen saatuaan kliinisten testien tulokset..

Hengitysvaikeuksien syyt

Hengenahdistus voi johtua monista sairauksista - ne voidaan määrittää hengityksen ja uloshengityksen tiheyden ja luonteen perusteella. Jokaisella patologialuokalla on oma nimi ja perustelut. Lääketieteessä on jako, joka määritellään keskushermostoksi, keuhko-, sydämeksi ja hematogeeniseksi. Ne puolestaan ​​jaetaan myös useampaan tyyppiin..

Keuhkohengitys

Tässä patologian luokassa yhdistetään keuhkosairauksiin liittyvät syyt.

Hengityshengenahdistus on yleisin muoto, jonka määrittelevät hengitysvaikeudet, ja se tapahtuu, kun keuhkoputkien vatsa kapenee niiden turvotuksen, kouristuksen tai ysköksen tukkeutumisen vuoksi. Jotta selviäisit tästä ongelmasta hengitysprosessissa, sinun on vahvistettava hengityslihasten työtä, mutta tämä ei riitä, ja uloshengitysjakso voi olla vaikea..

Tämä hengenahdistuksen muoto ilmenee keuhkoputmassa, etenkin iskujen aikana, samoin kuin kroonisessa keuhkoputkentulehduksessa, jossa on bronkospasmi ja allerginen keuhkopöhö. Tälle muodolle on ominaista vilistaminen ja vilisevä ääni hengitettäessä, mutta toisin kuin sydämen hengenahdistus, henkilöllä on mahdollisuus nukkua rauhallisesti yöllä ilman tukehtumista ja raajoillaan ei tule kylmää.

Hengitysvaikeudet määritellään hengitysvaikeuksina. Tämä johtuu nesteen kertymisestä rinnassa - fibroosin, lymfogeenisen karsinoomatoosin, keuhkopussintulehduksen, vesivatsaan, ankyloivan spondüliitin kanssa. Samanlainen muoto ilmenee kurkunpään turvotuksen, tämän alueen kasvainsairauksien tapauksessa.

Tämän tyyppinen hengenahdistus voidaan määrittää sen perusteella, että henkilö ei pysty puhumaan ilman usein hengitystä. Se ilmenee myös jopa minimaalisen fyysisen toiminnan aikana. Hengitykseen liittyy tällöin viseä ääni..

Sydän hengenahdistus

Tämän hengitysvajekategorian syyt ovat useimmiten mitraalinen stenoosi, vasen eteismikooma tai vasemman kammion sydämen vajaatoiminta, joissa verenkierto on heikentynyt, mikä johtaa hengitysvaikeuksiin. Sydämen hengenahdistuksen oireita näissä patologioissa ovat ortopnea ja polypnoe..

  • Orthopnea on sydämen hengenahdistuksen oireyhtymä, joka pakottaa ihmisen pysymään pystyssä koko ajan, koska se lievittää hänen tilaa. Orthopnea, joka liittyy vasempaan kammioon ja vasempaan eteisvikaan.
  • Polypnea - ominaista lisääntynyt hengityksen tiheys ja syvyys keuhkojen hyperventilaatioon asti. Useimmiten sydämen liiallisen laskimoveren virtauksen seurauksena ihmisen ollessa vaakasuorassa asennossa voi johtua krooninen sydämen vajaatoiminta.

Hematogeeninen hengenahdistus

Tällainen hengenahdistus ilmenee, kun veressä ilmaantuu myrkyllisiä tuotteita maksan vajaatoiminnan, diabetes mellituksen tai myrkytyksen vuoksi. Suuresta ilmavirrasta johtuvasta hengityksestä tulee meluisa ja hyvin kuultavissa.

Lisäksi heminen tyyppi eroaa, mikä tapahtuu pääasiassa anemian vuoksi veren happipitoisuuden laskun takia. Anemiapotilailla tällainen hengenahdistus ei useimmiten johdu itse sairaudesta, vaan muista syistä, esimerkiksi aneminen sydänlihaksen kuvaus, keskushermoston hypoksinen vaurio..

Keskeinen hengenahdistus

Tämä tyyppi on oire patologisista prosesseista keskushermoston hengityskeskuksessa sen oragoineilla leesioilla, neurooseilla tai altistumiselta neurotropiinisille myrkyllisille aineille. Toisin kuin kaikki muut ryhmät, tällainen hengenahdistus ei ole hengityslaitteiden reaktio muiden elinten patologiaan, se on itsessään hengitysvaikeuksien perimmäinen syy, jolla on vakavia seurauksia. Se voi ilmetä eri tavoin: rytmihäiriöt, centrogeeninen bradypnea, hyperpnea, takypnea ja oligopnea..

  • Hengitysteiden rytmihäiriöt johtuvat aivokannan toimintahäiriöistä, jotka ilmenevät traumaattisista aivovaurioista, aivohalvauksesta, tulehduksesta ja turvotuksesta, samoin kuin tietyntyyppisistä kemiallisista tai lääkemyrkytyksistä..
  • Bradypnea - näin harvinainen hengitys on osoitettu, mikä voi tapahtua huumausaineilla myrkytettäessä tai keskushermoston patologisten muutosten yhteydessä. Joskus voit nähdä sen terveillä ihmisillä syvän unen aikana. Kun bradypnea ilmenee systemaattisesti, neurologin kuuleminen on välttämätöntä.
  • Oligopnea - matala harvinainen hengitys ilman riittävää ilmanvaihtoa keuhkoissa, voi tapahtua hypotermian yhteydessä. Jos et ota lääketieteellisiä toimenpiteitä, tämäntyyppinen hengenahdistus vaikeutuu ja voi johtaa hengityksen pysähtymiseen. Kaikissa tapauksissa oligopnea-ilmiö on epäsuotuisa, koska se johtaa hengitysteiden asidoosiin tai hajaan syanoosiin.
  • Takypnea - nopea matala hengitys, jota voi esiintyä neuroosien, tuumorimuodostelmien ja aivokalvontulehduksen yhteydessä. Hengitysnopeus saavuttaa 75-80 kertaa minuutissa. Tämä ilmiö esiintyy myös perikolysisteniitin, hajaan peritoniitin, vesivatsaan, keskushermoston häiriöiden kanssa.
  • Hyperpnea - patologisesti usein syvä hengitys, tapahtuu koomassa, jossa on verenvuototahti, aivokalvontulehdus, pää trauma, alkoholinen kooma. Koska limaa on kertynyt nenä- ja henkitorveen ja nielun lihakset ovat vähentyneet hengityksen aikana, usein esiintyy kuorsausta ja viheltäviä ääniä.

Yleinen hoito hengenahdistus

Hengitysvaikeuksien hoito on tehokasta, jos syy selvitetään. Tätä varten sinun on suoritettava vakava perusteellinen lääketieteellinen tutkimus, koska oireen hoitaminen on väärin, kun ei kiinnitetä huomiota ongelman ytimeen..

Päätehtävänä on varmistaa keuhkojen normaali ilmanvaihto. Tätä varten sinun on ensinnäkin ponnisteltava tätä patologiaa kärsivälle henkilölle - sinun on luoputtava tupakasta, alkaa lisätä fyysistä aktiivisuutta..

Ortopnneahoitoon, jossa mahdotonta hengittää makuulla, sopivat hyvin ultraäänihengitysteiden puhdistaminen ja immunoterapia. Hengitysvaikeuden kokonaishoitosuunnitelma koostuu yleensä seuraavista:

  • Infektion fokusten poistaminen koko hengityselimestä.
  • Palauttaa ruuansulatuskanavan, imusolmukkeet, kehon sydän- ja verisuonijärjestelmät, psyko-emotionaalisen pallon.
  • Immunomodulaatio (lisää immuniteettia).
  • Kehon energian aktivointi.

Lääkehoito

  • Jos hengenahdistuksen syy on hengityselinsairaudet, ensisijaisesti lääketieteen asiantuntijat suosittelevat juomista runsaasti pehmeitä alkalisia juomia.
  • Kehon intoksikoinnissa tarvitaan infuusiohoitoa - laskimonsisäisen nesteen (suolaliuos, hemodez, reopolyglucin ja muut) lisääminen

Keuhkoputkien aiheuttamaa hengenahdistusta hoidetaan lääkkeillä, jotka lievittävät sitä. Lääkkeet jaetaan pitkäaikaisiin ja lyhytaikaisiin lääkkeisiin..

Lyhytvaikutteiset lääkkeet:

  • salbutamoli (tabletit, inhalaattorit, sumuttimessa käytettävät liuokset).
  • fenoteroli (aerosoli, inhalaatioliuos);
  • terbutaliini (tabletit, injektiot, inhalaatiot).

Pitkävaikutteiset lääkkeet:

  • suola (tabletit);
  • formoteroli (kapselit, inhalaattori);
  • klenbuteroli (tabletit, siirappi);
  • salmeteroli (aerosoli, jauhe hengitettäväksi);

Seuraavia lääkkeitä käytetään keuhkoputkien rentouttamiseen:

  • atrovent - ipratropiumbromidi (inhalaattori, kapselit, injektioliuos).
  • Yhdistelmälääkkeet:
  • berodual (aerosoli, liuos inhalaattoreille);
  • ditek (hengitysliuos)
  • metyyliksantiinien
  • aminofylliini (tabletit, laskimonsisäiset injektiot).

Hengitysaineet keuhkoastman hoidossa:

  • natriumkromoglikaatti (inhalaattori, kapselit);
  • nedokromiilinatrium (inhalaattori);
  • nalcrom (kapselit).

Muita lääkkeitä on, mutta minkä tahansa niistä saa määrätä vain erikoislääkäri. Itselääkitys vakavista hengenahdistusmuodoista voi johtaa erittäin vakaviin seurauksiin.

Folk korjaustoimenpiteitä hengenahdistus

Kansanlääkkeiden säästöpossuissa on reseptejä, jotka auttavat keuhkoputkien laajentamista ja lievittävät hengenahdistusta.

  • Infuusio orapihlajan hedelmistä ja kukista, sekoitettuna yksi yhteen, suoritetaan seuraavasti: kolme lasillista kiehuvaa vettä kaadetaan kolmen suuren kokoisen lusikan päälle, jaettuna kolmeen annokseen yhden päivän sisällä.
  • Hunaja ja katajaöljy. Katajakartiot (100 g) + voi (50 g) + hunaja (150 g) höyrystämiseen vesihauteessa. Ota kaksi suurta lusikkaa teellä päivittäin.
  • Lila kukat (yksi suuri lusikka) kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä. Juo kaksi suurta lusikkaa neljä kertaa päivässä.

Voimistelu hengenahdistuksen takia

Yksinkertaiset hengitysharjoitukset voivat auttaa ratkaisemaan hengenahdistuksen ongelmat syystä riippumatta..

  • Kun olet hengittänyt ilmaa suun läpi, sinun on hengitettävä se nenän läpi, hengitettävä sitten voimalla suun läpi ja vedettävä mahassa, lasketaan kymmeneen. Hengitä suun läpi niin, että ilma menee "vatsaan", vedä sitten mahaasi ja pidä hengitystäsi laskemalla kymmenen. Tämä harjoitus voidaan suorittaa istuen, seisova ja jopa kävelemällä: hengitä - hengitä - hengitä - pidä hengitys - hengitä.
  • Seuraava harjoitus tulee suorittaa seisoessaan tai istuen, kädet kyynärpään taivutettuina. Avaa kämmenesi, jotta näet ne. Nyrkit puristuvat vaivaa samalla tuottaen meluisat lyhyet hengitykset (8 kertaa). Laske sitten kädet viidestä kymmeneen sekuntia ja toista harjoitus. Vaadittu määrä lähestymistapoja - jopa kaksikymmentä.

Voit tutustua muihin harjoituksiin terapeuttisen voimisteluopettajan kanssa. Jos teet niitä säännöllisesti, voit sanoa hyvästit hengenahdistukseen ikuisesti..

Esimerkki videosta hengitysharjoitteluharjoituksista

Hengitysvaikeuksien ehkäisy

Jotta ei saada sellaista ongelmaa ja etsitään sitten tapoja päästä eroon siitä, on parempi miettiä sitä etukäteen ja estää sellaisten sairauksien puhkeaminen, jotka ovat sen perimmäinen syy. Tätä varten sinun on noudatettava yksinkertaisia ​​elämän sääntöjä:

  • Ylläpidä normaalia psyko-emotionaalista tilaa.
  • Luopua huonoista tavoista (alkoholi, tupakointi ja muut).
  • On ehdottomasti annettava keholle kohtuullinen säännöllinen fyysinen aktiivisuus - tämä voi olla aamuharjoittelua, kävelyä, portaiden kiipeilyä, uintia jne..
  • Hallitse vartalon oikeaa asentoa unen aikana - pään tulisi olla tyynyllä 35–40 asteen kulmassa.
  • Jos ilmenee hengenahdistuksen oireita, ota heti yhteys lääkäriin ja noudata kaikkia hänen suosituksiaan.
  • Suorita hengitysharjoitukset ennen hengenahdistusta - se ei koskaan satuta.

On monia vinkkejä, lääkkeitä ja luonnollisia lääkkeitä, joita ei voida kattaa yhdessä artikkelissa. On erittäin mielenkiintoista, jos jaat kommentteissasi kokemuksen päästä eroon hengenahdistuksesta. Ehkä neuvojesi avulla helpotat jonkun elämää..

Hengenahdistus kävellessä: aiheuttaa

Nopeutimme tahtiamme hieman ja tunsimme heti, että hengityksemme oli epäkunnossa eikä ilmaa ollut tarpeeksi... Kuulostaako tutulta? Hengitysvaikeus on ongelma, johon monet kohtaavat sukupuolesta ja iästä riippumatta. Tätä ei voida kutsua itsenäiseksi sairaudeksi, vaan varsin oireksi melko vakavista vaivoista. Hengitysvaikeuksia on jopa levossa, mutta ennen kaikkea hengenahdistus kävellessä on huolissaan siitä, että sen syyt ovat melko laajat. Miksi se syntyy ja miten käsitellä sitä?

Mikä on hengenahdistus ja miten se ilmenee

Jokaiseen nopeaan hengitykseen ei voida lukea hengenahdistusta. Esimerkiksi kiipeämällä nopeasti viidenteen kerrokseen tai juoksuttamalla sadan metrin matkan, ehdottoman terve henkilö hengittää raskaasti. Tällaiset tilanteet eivät koske tarkasteltavaa ongelmaa. Todellinen hengenahdistus (tai muuten - hengenahdistus) on patologinen hengityksen muutos, joka ilmenee lisääntymisellä (tai vähentymisellä) ja hengityksen syvyyden muutoksella, jossa hapen puute tuntuu jyrkästi. Se voi johtua sekä fysiologisista syistä että joidenkin sairauksien (useammin - sydän ja keuhkot) ilmenemismuotoina, samoin kuin raskauden, liikalihavuuden, astman jne. Aikana. ICD-10-tautien kansainvälisessä luokituksessa sille annetaan koodi R 06-8.

oireet

Hengitysvaikeus ilmenee rasituksen, kävelyn ja vakavien sairauksien yhteydessä - sekä levossa että unessa. Voit tunnistaa vaivan, vaikka kohtaat sen ensimmäisen kerran..

Oireita ovat:

  • kireyden tunne kylkiluiden alla, rinnassa;
  • vaikeudet suorittaa hengitys tai uloshengitys;
  • tukehtuminen ilman puutteen takia;
  • usein - huimaus.

Hengitysvaikeuksia on erityyppisiä, mutta ehdollisesti ne voidaan jakaa kahteen ryhmään:

Jos ensin mainitut liittyvät kehon fyysiseen valmistautumiseen stressiin, niin jälkimmäiset ovat variantti elinten ja kehon järjestelmien toimintahäiriöiden ilmenemisestä..

Lisäksi esiintyy hengenahdistusta:

  • hengitysteitse, kun hengityksen aikana esiintyy keskeytyksiä;
  • uloshengitys kun hengitys on vaikeaa.

Useimmiten sisäänhengityspnea on tyypillinen ihmisille, joilla on keuhkoastma, keuhko- ja sydänsairaudet. Tällaisen tilan voi myös aiheuttaa hengitysteihin tarttunut vieras esine (lähinnä lapsilla). Päinvastoin, hengityselinten hengenahdistus on ominaista henkilöille, jotka kardiologi ja pulmonologi näkevät, samoin kuin hysteerisen puhkeamisen aikana raskauden aikana, joilla on ylipaino. Joskus on myös sekoittunut hengenahdistus, jonka syynä on sydämen vajaatoiminta tai keuhkopatologia.

Hengenahdistus on jaettu tyyppeihin ja hengitysnopeudesta riippuen aikayksiköstä (yleensä minuutti):

  • takypnea, kun hengitys yleistyy, ja havaitaan 20 hengitysliikkeestä minuutissa (esimerkiksi hysterian aikana henkilö pystyy hengittämään jopa 80 kertaa minuutissa, ja tälle ilmiölle on annettu termi "ajettavan eläimen hengitys");
  • bradypnea, kun hengitysliikkeiden taajuus on huomattavasti vähemmän kuin normaalisti (välillä 12 ja alle minuutissa), tämä tila esiintyy aivojen patologioiden, hypoksian, kooman jne. kanssa..

Hengenahdistus on oireenmukaista normaalin rasituksen aikana, esimerkiksi primaarisen ilmenemismuodon yhteydessä, kävellessäsi suoralla pinnalla nopeilla askeleilla. Intensiivistä fyysistä aktiivisuutta ja raskasta nostoa ei oteta huomioon.

Milloin käy lääkärillä

Jos hengenahdistus vanhuksilla kävellessä on suhteellisen vaihteleva-normaali ilmiö, nuoruudessa tämän tilan tulisi olla valppaana. Jos tällainen ilmiö toistuu, sinun tulee ehdottomasti käydä lääkärillä konsultointia ja lisätutkimuksia varten. Hengenahdistus on oire monille vakaville sairauksille, joten lääkärin käyntiä ei pitäisi lykätä. Mutta mikä asiantuntija tulee pelastamaan? Ensinnäkin terapeutti tai perhe lääkäri. Aikaisemmin diagnosoiduilla sydänsairauksilla se ei haittaa tapaamisen tekemistä kardiologin kanssa, ja hengityselinten patologioiden kanssa - pulmonologiin.

diagnostiikka

Diagnoosia varten on olemassa erilaisia ​​tekniikoita, mukaan lukien potilaan visuaalinen tarkastus sekä laboratorio- ja instrumentitutkimukset. Yleisimmät menetelmät ovat:

  • fysikaalinen: anamneesin ottaminen potilaan keskustelujen, tutkimuksen, iskujen, palpaation kautta;
    biomateriaalin - veren, virtsan - tutkimus laboratoriossa;
  • Ultraääni;
  • X-ray;
  • tomografia (laskettu tai magneettikuvaus;
  • EKG.

Anamneesia kerättäessä tärkeät tiedot, kuten hengenahdistuksen ominaispiirteet hengitettäessä ja uloshengityksessä, sen voimakkuus, perinnöllisyystekijän esiintyminen / puuttuminen, krooniset sydän- ja keuhkosairaudet, hengästyneisyyden riippuvuus kehon asennosta ja kuormituksesta, ovat tärkeitä. Joten, hengenahdistuksella on useita asteita:

  • nolla: sen kanssa vaaditaan huomattavaa fyysistä rasitusta hengitysvajeiden ilmenemiselle;
  • ensin: tämä lievä aste ilmenee epäsäännöllisesti, esimerkiksi intensiivisellä kävelyllä portailla jne.;
  • toinen keskimääräinen, jossa hengitysvaikeuksien vuoksi liikkeiden hitaus ilmenee, pakko pysähtyy kävellessä;
  • kolmas vakava aste, jossa potilas ei kykene jatkuvasti ylittämään jopa 100 metriä yksinkertaisella askeleella;
  • erittäin vakava aste ilmenee se, että hengenahdistus ilmenee pienelläkin rasituksella ja jopa rauhallisessa tilassa - tämä on neljäs vaihe.

Hengenahdistus kävellessä: hengenahdistuksen syyt ja tyypit

Lääketieteellisessä kielessä nuorten ja vanhojen ihmisten käveleessä hengenahdistuksella voi olla ylimääräinen termi "laji". On olemassa erityyppisiä hengenahdistuksia: keuhko-, hematogeeninen, sydämen, keskus. Heillä kaikilla on erilaisia ​​ilmenemismuotoja ja syitä..

Keuhkohengitys

Keuhkojen rakenne on melko monimutkainen, ja sairaudet voivat vaikuttaa mihin tahansa niiden osaan: keuhkoputkien, keuhkopussin, alveolien jne. Sairaudet voivat olla luonteeltaan joko virus- tai bakteeri- tai loistaudit ja onkologisia, tai ne voivat kehittyä trauman seurauksena. Keuhkot kärsivät nikotiinista, pakokaasuista, haitallisesta tuotannosta. Jos samanlainen tila ilmaantuu kävellessä, se voi olla myös astman, keuhkoputkentulehduksen, keuhkokuumeen ilmenemismuoto jne. Tällainen hengenahdistus voi olla sekä inspiraatiota että hengitystä..

Hengityspnea on tila, kun nestettä kertyy rinnassa, hengitykseen liittyy pilli, potilas ei pysty puhumaan pitkään. Hengityshengitys ilmenee keuhkoputkien luumen kaventumisesta, vaikeuksia syntyy uloshengityksessä.

Hematogeeninen hengenahdistus

Hematogeeninen hengenahdistus diagnosoidaan hematopoieettisen järjestelmän ja veren sairauksissa. Hengitysvaikeuden syyt ovat usein myrkytykset myrkkyillä, diabetes mellitus, maksan toimintahäiriöt, anemia. Diagnoosia varten tarvitaan biokemiallinen verikoe.

Sydän hengenahdistus

Yksi yleisimmistä hengenahdistuksen tyypeistä on hengenahdistus sydämen vajaatoiminnassa ja muut sydänpatologiat, kuten mitraalinen stenoosi, myxoma, iskemia, sydänkohtaus jne. Hengenahdistus johtuu verenkiertohäiriöistä, mikä johtaa heikentyneisiin hengityselimiin. Sydämen hengenahdistuksen tyypillisiä merkkejä ovat oireyhtymät:

  • ortopnea, jolle on tunnusomaista se, että potilas tarvitsee pystyasentoa hyvinvoinnin helpottamiseksi, mikä tapahtuu yleensä vasemman kammion tai vasemman atriumin patologioiden yhteydessä;
  • polypnoe, jossa sekä hengitysnopeus että sen syvyys lisääntyvät, täynnä keuhkojen hyperventilaatiota, joka tapahtuu usein kroonisen sydämen vajaatoiminnan yhteydessä, ja potilas on mukavin makaamaan.

Tämän tyyppisen hengenahdistuksen pitkäaikainen hoitamisen puute ilmenee sydämen kipua, raajojen kalpeutta, sinistä nenänlabiaalista kolmiota.

Keskeinen hengenahdistus

Keskinen hengenahdistus huolestuttaa potilaita, joilla on keskushermoston patologia, ja hengityskeskuksen vaurioita medulla oblongatassa (aivojen alaosa). Tässä tapauksessa mikään tauti ei aiheuta hengenahdistusta, mutta se itse provosoi oireita, kuten rytmihäiriöitä, heikentynyttä tai lisääntynyttä hengitystä jne..

Hengitys: hoito

Kun hengenahdistus diagnosoidaan, hoito määrätään hengenahdistuksen tyypistä ja sen syistä. Hoito on tarkoitettu perussairauden poistamiseen. Joten esimerkiksi sydämen hengenahdistus, hoitoon sisältyy lääkkeiden käyttöä, jotka normalisoivat sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, ja keuhkosairauksien yhteydessä on tärkeää poistaa keuhkosairaus.

Lisäksi tärkeä:

  • tupakan ja alkoholin luopuminen;
  • asianmukainen ravitsemus;
  • juominen riittävä määrä nestettä (erityisesti virvoitusjuomia);
  • hengitysharjoitukset;
  • pätevästi annosteltu fyysinen toiminta jne..

Hengitysvaikutuksesta on tärkeää välttää käytettyjä tupakointeja, joten työskentely paikoissa, joissa tupakointi ei ole kiellettyä, tulisi vaihtaa mahdollisuuksien mukaan..

Älä anna hälytystä, jos hengenahdistus kävellessään häiritsee raskaana olevia naisia ​​(etenkin viimeisen kolmanneksen aikana), koska synnytyksen jälkeen tila yleensä normalisoituu.

Happihoito

Happihoitoa pidetään tehokkaana menetelmänä hengenahdistuksen poistamiseksi. Se on tarkoitettu keuhkojen hengenahdistukseen. Happihoito on tarkoitettu kaikentyyppiselle hengenahdistukselle. Hengenahdistukselle on ominaista riittämätön hapenjakelu aivojen, keuhkojen ja veren soluille, ja happikonsentraattorien käyttö voi lisätä happimolekyylien pitoisuutta ilmassa ja lievittää hengenahdistuskohtauksia. Tämä menetelmä ei kuitenkaan poista itse sairautta, jossa hengenahdistus on vain huolestuttava oire..

Kansanlääkkeet

Perinteinen lääketiede on hyvä apu päästä eroon hengästyneisyydestä..

  1. Hawthorn: hedelmäinfuusio ja kukinnat tasa-arvoisina suhteina valmistetaan kaatamalla ruokalusikallinen raaka-aineita lasilla kiehuvaa vettä. Ota ½ lasillista kolme kertaa päivässä.
  2. Samanlainen infuusio valmistetaan lilaväristä samoissa suhteissa. Ota 2 rkl liemiä 6 tunnin välein.
  3. Vuohenmaito on kuuma tyhjään vatsaan. Tl hunajaa lisätään lasilliseen maitoa. Hoitojakso - jopa kuukausi.

Paras on käyttää niitä kansanlääkkeissä päälääkehoidon lisäksi..

ennaltaehkäisy

Jotta hengästyminen kävelyssä ja fyysinen toiminta ei pimennä elämää, paras ennaltaehkäisy on harjoittelu: kävely, juokseminen, kuntosalilla liikunta. Nämä menetelmät auttavat vahvistamaan koko organismia ja hengityselimiä kokonaisuutena. Terveiden elämäntapojen noudattaminen maltillisella fyysisellä aktiivisuudella, kehon tuhoavien haitallisten tapojen kieltäytyminen ovat ensimmäisiä askelta hengenahdistuksen poistamiseksi.

Sisäelimien toimintahäiriöiden aiheuttama hengenahdistus, paras ennaltaehkäisevä toimenpide on oikea-aikainen diagnoosi ja hoito. Hengityspysäys kävellessä, jonka syyt ovat luonteeltaan patologisia, on syy asiantuntijan jatkuvalle seurannalle. Hengitä tasaisemmin! Ja ole terve!

Hengitysvaikeus - nopean ja vaivaton hengityksen tyypit, syyt, oireet ja hoitoominaisuudet

Hengitys (hengenahdistus) on hengityksen taajuuden ja syvyyden muutos, jonka tarkoituksena on lisätä kehon kulkeutuvan hapen määrää. Tällä hetkellä henkilöllä on tunne ilman puutteesta, samoin kuin nopea hengitys ja syke..

Hengitys- ja uloshengityshäiriöt eivät sinänsä ole sairaus, ja ne voivat ilmetä vastauksena ympäristön tai liikunnan muutoksiin. Jos hengenahdistus lepovaivoissa on huolestuttavaa ja hengenahdistusta esiintyy usein, ota yhteys lääkäriin.

Tällaiset oireet voivat merkitä vakavista terveysongelmista..

Artikkeli auttaa sinua ymmärtämään, mikä on hengenahdistus, kuvaamaan huonon hengityksen syitä ja miten sairaus voidaan poistaa.

Ongelman etiologia

Ainoa syy hengitysvaikeuksien esiintymiseen ja sydämen sykkeen yleistymiseen on hapen puute veressä ja kudoksissa. Tällä tavalla keho yrittää palauttaa tasapainon estääkseen vakavia häiriöitä elinten toiminnassa..

Ilmapuutteen tunne voi esiintyä terveellä henkilöllä. Sitä provosoi:

  • liiallinen fyysinen aktiivisuus (etenkin kouluttamattomilla);
  • ohuissa olosuhteissa (korkeilla korkeuksilla);
  • jännitys, stressi;
  • myöhäinen raskaus;
  • suljetut huoneet;
  • vieraat elimet hengitysteissä.

Kroonista huonoa hengitystä esiintyy ihmisillä, joilla on osteokondroosi, interkostaalinen neuralgia tai herniated-levyt.

Tärkeimmät patologiset syyt, jotka vaikeuttavat ihmisen hengittämistä, ovat sairaudet:

  • hengityselimet (keuhkoputkentulehdus, astma, keuhkokuume, pneumoskleroosi, keuhkosyöpä);
  • sydän (rytmihäiriöt, iskeeminen sydänsairaus, perikardiitti, sydänkohtaus, sydämen vajaatoiminta, kasvaimet);
  • hermosto (trauma, turvotus, turvotus, aivohalvaus);
  • anemia.

Raskaan hengityksen ja sydämentykytyksen provosoiviin tekijöihin kuuluvat fyysinen passiivisuus, liikalihavuus, tupakointi.

Hengitysvaikeuksia lapsilla esiintyy samoista syistä kuin aikuisilla. Mutta koska nuori vartalo on heikommassa asemassa, nopea hengitys voi aiheuttaa jopa pieniä homeostaasin rikkomuksia.

Lapsen hengenahdistus voidaan tallentaa taustalla:

  • hypertermia;
  • korkea lämpötila;
  • jännitys, stressi;
  • allergiat;
  • nuha;
  • liikunta;
  • kurkunpään turvotus, kurkunpunatulehdus;
  • kurkkumätä;
  • keuhkoastma;
  • keuhkokuume;
  • keuhkolaajentuma;
  • sydänsairaus;
  • anemia;
  • immuunijärjestelmän sairaudet;
  • virusinfektiot;
  • hormonien epätasapaino;
  • jos vieraat esineet joutuvat hengityselimiin;
  • kystinen fibroosi (synnynnäinen poikkeavuus).

Tärkeä! Nopea hengitys, kuten nopea syke, lapsuudessa ei ole aina huolestuttavaa. Terve lapsi tekee enemmän hengitysliikkeitä kuin aikuinen.

Hengitysteiden fysiologiset normit

IkäMäärä minuutissa
Vastasyntynyt50-60
0,5-1 vuotta30-40
1-3 vuotta30-35
5-10 vuotta20-25
Murrosikä18-20

Jos vauvasi hengitys eroaa keskimääräisestä tai aiheuttaa huolta, kannattaa ottaa yhteys lastenlääkäriin. Vain lääkäri voi luotettavasti määrittää, onko lapsella hengenahdistus.

oireet

Hengenahdistukselle on ominaista yleiset ja erityiset oireet. Viimeksi mainitut johtuvat patologiasta, joka johti hengitysvaikeuksiin..

Hengitys- ja hengenahdistuksella on seuraava kliininen kuva (sekä sairailla että terveillä ihmisillä):

  • kipu ja paine rinnassa;
  • epätavalliset äänet hengityksen ja uloshengityksen aikana (hengityksen vinkuminen, vihelly);
  • nielemisvaikeudet;
  • kooman tunne ja kurkkutauti;
  • hengitys suun kautta;
  • korkea verenpaine;
  • yskä;
  • haukotus.

Hengittäessä hengitystä, suurin osa ihmisistä alkaa paniikkia, joten pelko, hermostunut vapina ja epäasianmukainen käyttäytyminen lisätään tärkeimpiin oireisiin..

Hengityspotilaille potilailla liittyy tiettyyn patologiaan liittyviä oireita.

Hengitysongelmat sydänsairauksien kanssa

Hengitysvaikeuksia ja hengenahdistusta aiheuttavat kiput rinnassa ja vartalon takana. Iholla on syanoosi, alaraajojen turvotus. Potilaalla ei ole tarpeeksi ilmaa hengitettäessä, ja hengenahdistus levossa on yleinen ilmiö. Vakavan sairauden aikana voi ilman puutetta tuntea makuulla (yöllä unessa).

Hengitysvaje keuhkojen ja hengitysteiden sairauksissa

Yskä ja hengenahdistus merkitsevät hengityselinten loukkaamista.

Potilaalla on yhtä vähän ilmaa hengitettäessä ja uloshengitettäessä. Sairauden varhaisissa vaiheissa nopea hengitys ilmenee vain fyysisen rasituksen tapauksessa, sitten hengästyminen tapahtuu kävellessä ja minimaalisilla liikkeillä.

Kun sairaus etenee äärimmäiseen tai peruuttamattomaan vaiheeseen, krooninen huono hengenvetoon kirjataan.

Hengenahdistus ja keuhkoastma ovat tutut ilmiöt lähes 10 prosentille maailman väestöstä. Siihen liittyy tukehtumiskohtauksia, joita esiintyy useimmiten aamulla tai yöllä. Potilaalla on tunne ilman puutteesta, rintakipusta, rytmihäiriöistä, niskan suonien laajentumisesta.

Samanaikaisesti on kuiva yskä. Tukahduttaminen, henkilö voi menettää suuntautumisen avaruudessa ja kyvyn vastata asianmukaisesti. Joskus hyökkäys johtaa kouristuksiin ja tajunnan menettämiseen.

Hengityshäiriöt hermoston patologioissa

Hengityskeskukset sijaitsevat aivoissa. Nopea hengitys voi johtua nivelpallon rakenteellisista poikkeavuuksista. Kun keskushermosto on saanut tartunnan, tapahtuu kudosten happamoitumista ja happipitoisuuden laskua, jonka seurauksena potilaalla kehittyy raskaita hengityksiä (usein ja meluisasti)..

Ilman puutetta hengityksen aikana havaitaan ihmisillä, jotka kärsivät vegetatiivisesta vaskulaarisesta dystoniasta (VVD) johtuen heikentyneestä verenkiertoelimestä elimiin ja kudoksiin.

Nopeaseen hengitykseen liittyy sormien tunnottomuus, korvien soiminen ja huimaus. VSD-potilailla hengenahdistus kävellessä, etenkin kävellessä ja askelta kävellessä, on erittäin yleinen..

Hysteriasta ja muista neuroottisista häiriöistä kärsivillä potilailla voi myös olla hengenahdistus. Mutta tällainen sisäänhengityksen ja uloshengityksen rikkomus on vain pinnallinen ja riippuu suoraan tunneista. Henkilö voi huutaa "Olen tukehtunut", mutta hypoksiasta ei ole merkkejä.

Tyypit hengityshäiriöt

  1. Fysiologinen. Hengenahdistus rasituksen aikana, vuorilla tai tukkoisessa huoneessa.
  2. Patologinen. Se johtuu sisäelinten työn rikkomisesta. Ilman puutetta hengityksen aikana ei tunneta vain urheilun tai muun työn aikana, vaan myös hengenahdistus ilmaantuu levossa.

Seuraavat hengästymisen tyypit erotetaan sen perusteella, milloin hengitysvaiheessa puuttuu ilma:

Hengityspnea diagnosoidaan, kun hengitykseen ei ole riittävästi ilmaa. Ongelmia syntyy hengitysteiden kaventumisen taustalla. Lapsuudessa sisäänhengityspnea on merkki kurkkumätästä tai muusta kurkkutulehduksesta.

Toisen tyyppisen hengenahdistuksen erottuva piirre on vaikea uloshengitys. Se vaikuttaa keuhkoputkien ja keuhkoputkien halkaisijan pienentymisen vuoksi. Tähän tyyppiin sisältyy hengenahdistus keuhkoastman yhteydessä..

Sekalaisen hengenahdistuksen syyt - sydämen vajaatoiminta ja vakava keuhkosairaus

Lääketieteellisessä käytännössä on tapana erottaa 5 sairauden vaihetta..

Taudin vakavuuden määrittämiseksi lääkäri selvittää, kuinka usein ja missä olosuhteissa ilmaa puuttuu hengityksen aikana:

  • Alkukirjain. Hengenahdistus liikunnan, juoksemisen, urheilun aikana.
  • Kevyt. Hengenahdistus kävellessä karkealla maastolla tai kävelemällä vuorilla.
  • Keskiverto. Raskas hengitys tapahtuu normaalissa vauhdissa kävellessä, ja henkilön on lopetettava toipuminen.
  • Raskas. Henkilö tarvitsee levätä 3-5 minuutin välein.
  • Tosi raskas. Hengenahdistus levossa.

diagnostiikka

Raskas hengitys, jota esiintyy pienilläkin rasituksilla, on syy kääntyä terapeutin puoleen. Vasta tutkimuksen ja perusteellisen diagnoosin jälkeen lääkäri antaa vastauksen, miksi ilmaa ei ole riittävästi hengitettäessä ja mitä tehdä seuraavaksi.

Diagnostiikkaan sisältyy tutkimus ja alustava tutkimus. Lääkäri selvittää, onko potilas loukkaantunut ja millaisia ​​kroonisia sairauksia hänellä on. Potilaan tutkimukset tehdään fonendoskoopilla, joka paljastaa hengityksen vinkumisen ja vihelmän. Kliinisen kuvan selventämiseksi määrätään laboratoriotestit:

  • verikoe;
  • yleinen virtsanalyysi;
  • rinnan röntgenkuvaus;
  • EKG;
  • Sydämen ultraääni;
  • pulssioksimetria (määrittää hemoglobiinin kyllästymisasteen hapolla);
  • spirometria (hengityksen tilavuuden ja nopeuden mittaus);
  • kapnometria (hiilidioksidimäärän mittaaminen hengityksen ja uloshengityksen aikana).

Jos potilas on levossa, kaikki indikaattorit ovat normaaleja, sitten suoritetaan kuntotestit. Tällaiset tutkimukset auttavat tunnistamaan hengenahdistuksen syyt kävellessä ja liikuttaessa. Voit tehdä tämän käyttämällä polkupyöräergometriä tai tarjoamalla potilaalle kiivetä portaita.

Oikean diagnoosin tekemiseksi potilas tarkastaa eri alojen asiantuntijat: pulmonologi, kardiologi, kirurgi, allergologi, neurologi.

Hengitysvaikeuksien hoito

Jokaisen on tärkeää tietää paitsi mitä se on - hengenahdistus, myös kyetä tarjoamaan tarvittaessa ensiapua.

Toimintojen algoritmi ennen lääkäreiden saapumista:

  • potilaan istuttaminen tai kyljelleen sijoittaminen on kätevää;
  • Poista vaatteet, jotka voivat estää hengitystä;
  • tarjota ylimääräinen hapen määrä (avaa ikkuna tai anna (jos saatavilla) happityyny);
  • yritä lämmittää raajoja (hieronta, lämmitysalusta).

Keuhkoastmasta kärsivien tulisi:

  • Vältä kosketusta allergeenin kanssa;
  • aina lääkkeitä mukanasi (inhalaattori, mukolytiikka).

Huumeterapia

Hengitysvaikeuden hoitoon sisältyy ensisijaisesti itse sairauden hoito, josta tuli sen syy. Mutta potilaan elämänlaadun parantamiseksi käytetään epämiellyttävän oireen lopettamiseen lääkkeitä. Potilaalle määrätään tapaaminen:

  • rahastot, jotka laajentavat keuhkoputkia (Atrovent, Berodual, Ipratropium native);
  • beeta-adrenergiset agonistit (Salbutamol, Indacaterol);
  • metyyliksantiineja (Teotard, Teopek);
  • hengitetyt steroidihormonit (Ingakort, Pulmicort, Bekotide);
  • mukolytiikat (Bizolvon, Lazolvan, Ambrosan);
  • spasmolääkkeet (hyoskyamiini, buscopan);
  • sedatiivit (Persen, Novo-passit);
  • multivitamiinikompleksit (Aerovit, Polivitaplex).

Leikkaus

Kirurgista hoitoa käytetään, jos on tarpeen poistaa tuumori, joka vaikuttaa hengitys- ja uloshengitysparametreihin.

Hoito kansanlääkkeillä

Mikä on hengityshäiriö - he ovat tienneet jo kauan, siksi perinteiseen lääketieteeseen on kertynyt paljon vinkkejä hengenahdistuksen poistamiseksi.

  1. Jos henkilöllä ei ole tarpeeksi ilmaa hengitettäessä, on suositeltavaa käyttää infuusiona hunajaa, sitruunaa ja valkosipulia tilan lievittämiseksi. Valmistele se 0,5 litraa hunajaa, 5 sitruunaa ja 5 päätä valkosipulia. Mehut puristetaan sitruunoista, puristetaan kuoritut valkosipulit ja sekoitetaan sitten kaikki hunajaan. Seosta infusoidaan kannen alla pimeässä paikassa viikon ajan. Ota 4 tl. kerran päivässä 2 kuukauden ajan.
  2. Jos hengenahdistus levossa huolestuttaa (erityisen totta ylipainoisille ihmisille), voit ottaa infuusion valkosipulia ja sitruunamehua. 175 grammaa kuorittua ja sosetettua valkosipulia sekoitetaan 12 sitruunan mehusta. Infuusio jätetään purkkiin päiväksi (päällä peitetään sideharsolla) unohtamatta ravistaa sitä säännöllisesti. Ota 1 tl. ennen nukkumaanmenoa, sen jälkeen kun se on valunut pieneen määrään vettä.
  3. Tuoreesta vuohenmaidosta on suuri hyöty koko hengityselimelle. Se tulisi juoda tyhjään mahaan useita kertoja päivässä..

Tärkeä! Kansanlääkkeiden käyttö on suoritettava lääkärin valvonnassa.!

Harjoitukset

Hengityksen helpottamiseksi lääkärit suosittelevat seuraavaa:

  • istu ylös ja suorista hartiat;
  • aseta kämmenet rintaan (alla);
  • hengitä nenäsi läpi ottamatta liian syviä hengityksiä.

Harjoittele päivittäin 40-45 minuutin välein.

ennaltaehkäisy

Ei ole ohjeita, jotka voisivat 100% suojata hengenahdistumiselta. Voit vähentää sen esiintymisen todennäköisyyttä, jos:

  • Lopeta tupakoiminen;
  • elää aktiivista elämäntapaa;
  • harrastaa urheilua;
  • hallita painoasi;
  • välttää stressiä;
  • oikea-aikainen hoito hengitysvaikeuksia aiheuttaville sairauksille;
  • suoritetaan säännöllisesti ennalta ehkäisevä tarkastus.

Ennuste

Elämäennuste on suotuisa. Poikkeuksena on sisäänhengityksen hengenahdistus, joka johtuu vieraan esineen tunkeutumisesta hengitysteihin, sekä hengenahdistus levossa, joka syntyi hengityselinten, sydämen vaikeiden sairauksien tai vamman taustalla.

Mikä on psykogeeninen hengenahdistus ja neuroosi, VSD ja miten päästä eroon siitä?


Valitukset hengästyneisyydestä neuroosilla ja VSD: llä, joka ei ole muuta kuin saman neuroosin kehon ilmentymä, ovat yleisimpiä ahdistuneisuushäiriöiden fyysisten oireiden joukossa..

Tämä ei ole yllättävää, koska hengitys on ensimmäinen asia, joka muuttuu hermoston perusteella. Ja tukehtumisen pelko on syvin ja luontainen henkilölle.

Hermoston hengenahdistuksen ilmenemismuodot

Psykogeenisen hengenahdistuksen oireita ovat:

  • tunne, että hengität (emme yleensä huomaa tätä);
  • hengenahdistus;
  • tuntuu, että hengittäminen on vaikeaa, joten ei ole mahdollista hengittää täysin ja ottaa riittävästi ilmaa sen mukana;
  • tarve turvottaa ja kuristaa;
  • ajatukset siitä, että sinun pitäisi pakottaa itsesi hengittämään, ja jos unohdat tehdä tämän, hengitys loppuu heti;
  • usein haukottelu;
  • hengenahdistus, kuten juoksemisen jälkeen, mutta täysin sinisestä ilman näkyvää syytä.

Kaikki nämä oireet voivat ilmetä samanaikaisesti tai korvata toisiaan. Ja vain yksi tai kaksi niistä voi vallita.

Joskus hengitysvaikeudet ilmenevät selvästi hermostuneelta pohjalta, toisin sanoen, liittyy selvästi johonkin stressaavaan tapahtumaan elämässä. Ja joskus ne näyttävät tulevan tyhjästä.

He voivat pilata koko päivän. Ja niitä voi esiintyä vain tietyinä aikoina. He voivat käydä joka päivä. Ja saattaa ilmestyä vain satunnaisesti.

Kun VSD: n vaivaton hengittäminen ilmenee erillään muista taudin oireista ja täydentää niitä kerran.

Joillekin ihmisille tyylikäs tuuli, joka puhaltaa kasvoihin, provosoi hengitysvaikeuksien tunteen..

On kuitenkin erittäin epätodennäköistä, että löydät mitään. Jos sinulla olisi ollut patologia, joka aiheutti todellisia hengitysvaikeuksia, olisit tiennyt siitä jo kauan. Vain hengenahdistus ja neuroosi, VSD on oire, josta ei koskaan löydy lääketieteellistä vahvistusta, paitsi saman diagnoosin asettamiselle - vegetatiivinen ja verisuonten dystonia.

Tapahtumien syyt

hyperventilaatio

Ensimmäinen hengityshäiriön syy VSD: llä. Koska kasvullisen verisuonten dystonia on yksinkertaisesti jatkuvan stressin ja ahdistuksen kehon heijastus, ihmiset, jotka kärsivät tästä ahdistuksesta, usein pakottavat hengityksen. Edes huomaamatta sitä. Loppujen lopuksi he valmistautuvat jatkuvasti joko ajamaan tai hyökkäämään. Vaikka heille saattaa vaikuttaa siltä, ​​että tämä on täysin väärin.

Siitä huolimatta se on niin. Siksi heidän ruumiinsa tuo enemmän happea kuin tarvitaan. Ja se päästää enemmän hiilidioksidia kuin pitäisi. Loppujen lopuksi hän valmistautuu aktiiviseen lihastoimintaan. Mikä lopulta ei ole. Siksi kehittyy hyperventilaatio, joka ihminen tuntee usein ilmanpuutteen, hengenahdistuksen.

Pidä hengitys

Melko usein VSD: n kanssa on vaikea hengittää yksinkertaisesti siksi, että henkilö ei hengitä. Jotkut neurotiikit, jotka ovat varmoja siitä, että heillä on sydän- ja / tai keuhkosairauksia, kehittävät itselleen "lempeän" hengitystyypin: he alkavat hengittää hyvin matalalla tavalla. Heille näyttää siltä, ​​että tällä tavalla ne minimoivat kehon sairaiden järjestelmien kuormituksen..

Tämän "säästävän" käytöksen vaikutus on tietysti vastakohta odotetulle. Siellä on hengenahdistus, hengenahdistuksen tunne. Ja miten ne eivät voi ilmestyä, jos henkilö pitää jatkuvasti tosiasiallisesti hengityksensä?

Hengityslihasten ylikuormitus

VSD: n kanssa voi olla vaikea hengittää, koska hengityslihakset ovat liian jännittyneitä. Kuten kaikki muutkin luurankolihakset.

Jotkut jopa jännittävät vatsan lihaksia erityisesti. Joten heille näyttää siltä, ​​että sydän ei pelaa niin nopeasti, ja hengitys ei ole niin syvää. Ja se on oletettavasti turvallista.

Tällainen rinta-, vatsan- ja selkälihasten ylikuormitus ei tietenkään aiheuta uhkaa elämälle tai terveydelle. Mutta subjektiivisesti se voidaan nähdä vaikeuksina hengitysliikkeiden suorittamisessa.

Kuivaaminen ylähengitysteiden limakalvoista

Hermojen hengittäminen voi olla vaikeaa, koska nenän limakalvo kuivuu. Kuivaaminen liittyy limakalvon kapillaarien kouristukseen, joka kehittyy stressin taustalla.

Tällainen kouristus taas ei vaaranna elämää millään tavalla, mutta se voi saada neuroottisen avaamaan suuhunsa ja alkaa turvottua ikään kuin hän juoksi tai kärsii vakavasta kylmästä..

Ei vain nenän limakalvo, vaan myös kurkku voi kuivua. Ja tästä tulee usein hermoston yskä..

Sydämenlyönti

Hengitysvaikeuksia neuroosin kanssa esiintyy usein lisääntyneen sykkeen taustalla, mikä puolestaan ​​liittyy suoraan ahdistustilaan, jossa henkilö on.

Mitä voimakkaampi pulssi, sitä nopeampi hengitys. Tämä on normi.

Pelko, epäilyttävyys ja yliherkkyys

Ja siksi hermostollisten hengitysongelmien pääasiallinen syy on epäilyttävyys (jatkuvaa hyvinvoinnin seurantaa) ja pelko, kun joku tulee "vikaan" kehon tilassa.

Hyvin usein tukehtuvan pelko, joka kehittyy paniikkikohtaukseksi, kehittyy seuraavasti:

  • henkilö on hermostunut;
  • hänellä on luonnollisia muutoksia hengityksessä, mikä provosoi "hengenahdistuksen" kehittymistä;
  • jota seurasi pelko;
  • ja pelon jälkeen oireiden lisääntyminen edelleen;
  • lisääntynyt pelko, paniikki jne..

Näin tapahtuu psykogeenisen hengenahdistuksen akuutti hyökkäys, joka usein kehittyy paniikkikohtaukseksi..

Samaan aikaan VSD: n hengitysvaikeudet voivat olla myös kroonisia. Tässä tapauksessa akuutti paniikki ei kehitty. Mutta ihminen ajattelee jatkuvasti, että hänen on vaikea hengittää, ilmaa ei ole tarpeeksi, nyt hän tukahduttaa jne..

Niiden ajatusten taustalla, jotka johtavat krooniseen hermostuneeseen jännitykseen, ilmenee krooninen psykogeeninen hengenahdistus. Koska neuroottinen on aina huolestunut, kuuntelee itseään ja siksi jatkuvasti "tukehtuu".

Irrationaalinen ajattelu pakollisesta

Joten ihmiset, joilla on hengästyneisyyttä neuroosin kanssa, ajattelevat jatkuvasti tukehtumistaan. Nämä ajatukset ovat häiritseviä. Epäilyttävyys on korkea.

Näiden ajatusten lisäksi heillä on kuitenkin myös irrationaalinen ajattelutapa velvollisuudesta, mikä tässä tapauksessa vakuuttaa heidät siitä, että he:

  • tulisi aina hengittää ehdottomasti tasaisesti;
  • he eivät välttämättä halua yhtäkkiä hengittää syvään;
  • heillä ei pitäisi olla nopeampaa hengitystä;
  • ei saa kuivaa nenä jne..

Mutta ihminen ei ole robotti. Hänen sisäelimiensä toiminta muuttuu jatkuvasti hieman. Ja tämä on normi.

Kaikki maapallon ihmiset "tukehtuvat" ajoittain. He eivät vain pelkää. Älä kiinnitä siihen huomiota ollenkaan.

Katso ensimmäinen tiehöylä. Hän istuu ja kirjoittaa elämänsä ensimmäiset kirjeet. Suu on auki. Puhdat jännitteellä.

Sotilas sellaisessa tilanteessa päättäisi heti, että hänen on vaikea hengittää, ilmaa ei ole tarpeeksi jne. Mutta ensimmäinen tiehöylä ei huomaa, että hän "tukehtuu". Hän ei huomaa, koska hänen päänsä päällä ei ole irrationaalisia ajatuksia siitä, että hänen ei pitäisi paisuttaa. Ja jos hän puffaa, niin tämä on loppu.

Neuroottisen pään päällä on sellaisia ​​ajatuksia. Siksi hän pitää hermostuneiden jännitteiden aiheuttamaa normaalia hengityksen muutosta vakavan sairauden oireena. Pelottaa. Ja sitten menemme...

Kuinka päästä eroon?

Hengenahdistuksen hoito VSD: llä voidaan jakaa kahteen osaan. Tämä on ambulanssi. Ja - päästä eroon ongelmasta.

Kuinka lievittää oireita nopeasti?

Ensimmäinen askel on yrittää tehdä hengityksestään tasaisempaa. Jos tuulet yli, sinun tulee hengittää vähemmän syvästi. Jos viivästyy, hengitä syvemmin. Koska subjektiivisesti näitä kahta tilaa ei aina ole helppo erottaa, kokeile tätä kaavaa:

  • Hengitä tarpeeksi syvälle, mutta ei liian;
  • laske 4: een ja vasta sen jälkeen hengitä (täysin, sinun ei tarvitse säästää itseäsi);
  • laske taas 4: ksi ja hengitä taas syvään jne..

Tämä hengitysmalli voi auttaa hyperventilaatiossa ja riittämättömässä hengitystoiminnassa..

  1. Jos sinulla on vaikea hengittää lihassalpauksen takia, kireä (erittäin kova) vatsan ja selän lihakset ja pidä jännitystä 10 sekunnin ajan. Sitten rentoutua. Toista vielä 2 kertaa.
  2. Kostuta ne vedellä, jos sinusta tuntuu, että kaikki limakalvot ovat kuivia..

Rauhallinen kävely auttaa palauttamaan normaalin hengitysrytmin. Mutta vain, jos tällä hetkellä et koe agorafobisia pelkoja. Sekä kevyt kuntoilu. Mutta jälleen kerran, älä usko, että fyysinen toiminta voi aiheuttaa korjaamatonta haittaa sairaudellesi vain, jos et pelkää heitä.

Todellinen parannuskeino

Hengitysvaikeuden oireiden lievittäminen VSD: llä on hyödyllinen tilan välittömään lievittämiseen. Mutta se ei auta millään tavoin päästä eroon neuroosista periaatteessa. Siksi, riippumatta siitä, kuinka yrität hengittää tasaisesti ja kustannuksella, riippumatta siitä kuinka rentoudut lihaksia, psykogeeninen hengenahdistus palaa silti. Tai korvata muilla oireilla.

Siksi, jos haluat lopettaa tukehtumisen lopullisesti, sinun on työskenneltävä neuroosisi kanssa, eikä sen kehon oireiden kanssa, nimeltään VSD..

Todellinen lääke neuroosiin kaikilla sen näkökohdilla vaatii psykoterapeutin avun, joka harjoittaa kognitiivista käyttäytymishoitoa. Koska tämä hoito ei ole kaikkien ihmisten käytettävissä, voit alkaa työskennellä irrationaalisten ajatusten kanssa yksin..

On mahdotonta kuvata kognitiivisen käyttäytymisterapian käytäntöä yhdessä sivuston artikkelissa. Tätä numeroa varten on omistettu valtava määrä tieteellistä tietoa. Voit kuitenkin lyhyesti hahmotella työn periaatetta tukehtumisen pelon oireiden, psykogeenisen hengenahdistuksen ohella.

Käytä oireitasi näin.

  • Ota pala paperia ja kynä. Ehdottomasti niin - ei elektronisia laitteita.
  • Kirjoita yksityiskohtaisesti kaikki hengitykseesi liittyvät irrationaaliset ajatukset. Kirjoita yksityiskohtaisesti ja luettavasti mitä todella ajattelet.

Joten suoraan ja kirjoita:

Uskon, että hengitykseni on aina oltava täysin tasaista. Jos se ei ole täysin litteä, niin minä kuolen.

Uskon, että jos nenäni on kuiva ja avasin suuni, olen vakavasti sairas ja kuolen nyt tukehtumiseen.

Luulen, että jos otin muutaman "ylimääräisen" hengityksen, niin minulla on vakava sydänsairaus tai hengityselinten patologia.

Joten kirjoita kaikki yksityiskohdat. Älä missaa mitään. Sinulla on monia ajatuksia. Ei 1 tai 2. Jos et voi kirjoittaa enemmän kuin yksi, niin et etsi niitä hyvin. Piilota itsestäsi.

  • Kirjoita sitten toiselle paperiarkille myös yksityiskohtaisesti ja yksityiskohtaisesti kummankin irrationaalisen ajatuksen kumoaminen..

Ajatus: Uskon, että hengitykseni tulisi aina olla täysin tasainen. Jos se ei ole täysin litteä, niin minä kuolen.

Korjaus: miksi päätin hengittää kuin robotti, aina samalla tavalla? Hengittääkö jokin maapallon ihmisistä tuollaista? Mutta ellei joku on tehostetussa ilmanvaihdossa. Eikä se ole tosiasia. Eikö minä paisunut ajaessani maastohiihtoa koulussa tai kirjoittaessani matematiikkakoetta? Ja että olen kuollut tästä hieronnasta? Miksi sitten päätin kuolla hänestä?

Ja niin edelleen, niin edelleen.

Kirjoita yksityiskohtaisesti. Älä ole laiska. Se on sinun edun mukaista. Yritä kirjoittaa mahdollisimman monta kumoamista jokaiselle irrationaaliselle ajatukselle. Ei yksikään.

Voit olla varma, että kun olet harkinnut huolellisesti kaikki irrationaaliset ajatuksesi hengityksestä, tunnet olosi paremmaksi. Yksi tällainen tutkimus ei todennäköisesti riitä. Todennäköisesti se täytyy toistaa useita kertoja..